bulat.co.id -MEDAN | Buah melon rasanya selalu ada dalam daftar buah favorit semua orang. Selain rasanya yang manis dan segar, buah melon juga sangat mudah ditemukan dengan harga yang terjangkau.
Buah berbentuk bulat hijau ini bisa dimakan secara langsung dan dijadikan minuman jus. Karena segarnya, membuat banyak disukai orang.
Baca Juga :Cerita Kutu Busuk Pembawa Berkah, Bikin Mendadak TajirTahukah kami, ada sejuta manfaat buah melon untuk kesehatan, terutama kesehatan ibu hamil dan janin?
Mencegah Dehidrasi
Mencegah dehidrasi. Buah melon memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga dapat menambah asupan cairan dalam tubuh ibu hamil.
Baca Juga :Siap-siap, Xiaomi Bakal Luncurkan Mix Fold 3, Ini Fitur UnggulannyaNamun, tetap disarankan bagi para ibu hamil untuk meminum setidaknya delapan gelas air putih per hari untuk menjaga jumlah cairan dalam tubuh.
Mencegah Anemia
Buah melon mengandung zat besi yang sangat baik bagi tubuh ibu hamil dan janin, karena pada masa kehamilan, ibu hamil sangat membutuhkan kandungan ini. Zat besi dalam buah melon dapat mencegah anemia dan membangun otot janin, sehingga risiko lahir prematur pun dapat berkurang.
Memperlancar Pencernaan
Sama seperti kebanyakan buah lainnya, buah melon juga mengandung serat yang tinggi, sehingga bisa memperlancar pencernaan. Ibu hamil kerap mengalami gangguan pencernaan seperti sembelit atau wasir. Buah melon juga mengandung serat yang baik untuk metabolisme tubuh.
Baik untuk Perkembangan Kognitif Janin
Salah satu manfaat buah melon untuk kesehatan yaitu dapat membantu meningkatkan perkembangan kognitif janin, karena kandungan vitamin A yang banyak dalam buah melon. Kandungan ini juga mampu mencegah risiko cacat pada janin terutama di bagian otak.