bulat.co.id - Sakit gigi akan menimbulkan rasa
nyeri di sekitar rahang dan gigi.
Rasa nyeri ini bisa semakin terasa saat mengonsumsi makanan atau minuman yang terlalu panas atau dingin.
Penderita sakit gigi akan merasakan akit yang luar biasa saat penyakit tersebut kambuh.
Hal ini tentu menimbulkan rasa tidak nyaman dan perlu segera mendapat penanganan.
Memang ada beberapa jenis obat sakit gigi yang ampuh dan efektif meredam rasa nyeri. Namun hal itu hanya bersifat sementara waktu.
Sebelum merasakan sakit dan nyeri karena sakit gigi tersebut, ada baiknya mencegah agar penyakit itu tidak terjadi.
Mempraktikkan kebersihan mulut yang baik merupakan langkah efektif mencegah sakit gigi.
Beberapa hal yang bisa kamu lakukan, untuk mencegah sakit gigi antara lain:
1. Sikat gigi secara teratur. Sikat gigi setidaknya dua 2 sehari menggunakan pasta gigi berfluoride.
2. Bilas dengan obat kumur yang mengandung fluoride. Fluoride dapat memperkuat gigi dan membunuh bakteri penyebab plak.
3. Banyak minum air putih . Minum banyak air putih mampu membersihkan mulut.
Hindari makanan dan minuman manis. Terlalu banyak mengonsumsi gula dapat memicu kerusakan pada gigi.
4. Pilih makanan sehat. Makan makanan yang kaya akan nutrisi seperti buah-buahan, sayuran, dan susu dapat memperkuat gigi.
5. Hindari merokok dan produk tembakau. Keduanya dapat menyebabkan masalah gigi dan gusi, termasuk penumpukan plak dan peradangan.
6. Rutin kontrol ke dokter gigi. Kunjungan rutin ke dokter gigi memastikan gigi berada dalam kondisi kesehatan yang baik. Lakukan hal ini setidaknya dua kali setahun.
Demikianlah informasi bagaimana mencegah sakit gigi yang bisa kamu coba sehari-hari.